Cours hebdomadaires
Où ?
Cours à Uccle... N'hésitez pas à venir tester un cours ! Ce sera toujours une chouette expérience !
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Uccle: Centre La Sauvagère
Quand ?
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Cours de Qi Gong pour adultes : le lundi de 19h à 20h
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Cours de Qi Gong pour adultes (davantage de marches et Tai Ji Zhang): 2 samedis matins par mois dès le printemps 2021
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Cours de Qi Gong/Yoga pour enfants: en préparation
Stages et événements

Cours de Qi Gong pour adultes
Envie de tenter l'aventure ? Débutants et avancés sont les bienvenus ! Les cours s’adressent à tous les publics. Ils permettent de profiter du plaisir de pratiquer en groupe !

Yoga et Qi Gong pour enfants
Envie d’aider vos enfants de 7 à 13 ans à mieux connaitre leurs corps, leurs émotions ?
La pratique du Yoga et Qi Gong permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions, à mieux se connaitre autant physiquement qu’émotionnellement, à s’apaiser. Elle l’aide à se recentrer, à retrouver une certaine quiétude et une meilleure concentration.
Au-delà de permettre de se relaxer et de s’apaiser, la pratique du Yoga/Qi Gong :
Favorise l’équilibre émotionnel
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se concentrer et développer ses capacités d’attention,
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canaliser et gérer ses émotions,
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s’apaiser et réduire le stress,
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gagner de la confiance en soi ;
Améliore la conscience de son propre corps
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prendre conscience de sa respiration et apprendre à respirer,
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gagner en souplesse et équilibre grâce aux postures.
La pratique du Yoga/Qi Gong avec les enfants est ludique. Elle passe par des moments de jeu et de calme.
Où et quand ?
En préparation
