Calendrier: cours et événements

Cours hebdomadaires

Où ?

Cours à Uccle... N'hésitez pas à venir tester un cours ! Ce sera toujours une chouette expérience !

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• Uccle: Centre La Sauvagère

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Quand ? 

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• Cours de Qi Gong pour adultes : le lundi de 19h à 20h 

• Cours de Qi Gong pour adultes (davantage de marches et Tai Ji Zhang): 2 samedis matins par mois dès le printemps 2021

• Cours de Qi Gong/Yoga pour enfants: en préparation

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Stages et événements

Cours de Qi Gong pour adultes

Envie de tenter l'aventure ? Débutants et avancés sont les bienvenus ! Les cours s’adressent à tous les publics. Ils permettent de profiter du plaisir de pratiquer en groupe !

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Yoga et  Qi Gong pour enfants

Envie d’aider vos enfants de 7 à 13 ans à mieux connaitre leurs corps, leurs émotions ?

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La pratique du Yoga et Qi Gong permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions, à mieux se connaitre autant physiquement qu’émotionnellement, à s’apaiser. Elle l’aide à se recentrer, à retrouver une certaine quiétude et une meilleure concentration.

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Au-delà de permettre de se relaxer et de s’apaiser, la pratique du Yoga/Qi Gong :

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Favorise l’équilibre émotionnel

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• se concentrer et développer ses capacités d’attention,

• canaliser et gérer ses émotions,

• s’apaiser et réduire le stress,

• gagner de la confiance en soi ;

Améliore la conscience de son propre corps

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• prendre conscience de sa respiration et apprendre à respirer,

• gagner en souplesse et équilibre grâce aux postures.

La pratique du Yoga/Qi Gong avec les enfants est ludique. Elle passe par des moments de jeu et de calme.

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Où et quand ?

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En préparation