Calendrier: cours et événements

Cours hebdomadaires

Où ?

 

Cours à Uccle... N'hésitez pas à venir tester un cours ! Ce sera toujours une chouette expérience !

  • Uccle: Centre La Sauvagère

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Quand ? 

  • Cours de Qi Gong pour adultes : le lundi de 19h à 20h 

  • Cours de Qi Gong pour adultes (davantage de marches et Tai Ji Zhang): 2 samedis matins par mois dès le printemps 2021

  • Cours de Qi Gong/Yoga pour enfants: en préparation

 

 

Stages et événements

Envie de vivre la magie et le silence du désert ?  De dégager votre ligne d’horizon et déconnecter de votre quotidien ?

Profitez d’une semaine dans l’étendue du désert pour revenir à l’essentiel !

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Cours de Qi Gong pour adultes

 

Envie de tenter l'aventure ? Débutants et avancés sont les bienvenus ! Les cours s’adressent à tous les publics. Ils permettent de profiter du plaisir de pratiquer en groupe !

Yoga et  Qi Gong pour enfants

 

Envie d’aider vos enfants de 7 à 13 ans à mieux connaitre leurs corps, leurs émotions ?

La pratique du Yoga et Qi Gong permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions, à mieux se connaitre autant physiquement qu’émotionnellement, à s’apaiser. Elle l’aide à se recentrer, à retrouver une certaine quiétude et une meilleure concentration.

Au-delà de permettre de se relaxer et de s’apaiser, la pratique du Yoga/Qi Gong :

Favorise l’équilibre émotionnel

  • se concentrer et développer ses capacités d’attention,

  • canaliser et gérer ses émotions,

  • s’apaiser et réduire le stress,

  • gagner de la confiance en soi ;

 

Améliore la conscience de son propre corps

  • prendre conscience de sa respiration et apprendre à respirer,

  • gagner en souplesse et équilibre grâce aux postures.

La pratique du Yoga/Qi Gong avec les enfants est ludique. Elle passe par des moments de jeu et de calme.

Où et quand ?

En préparation

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